Všechny kategorie

mikro zátěž

Hej mladí fitti! Tentokrát se soustředíme na úžasný svět "mikro zátěže". I když je to složitý termín, myslím si, že není na něm nic víc než..."to. "Mikro zátěž: Jsou to malé, jemné změny ve vašem tréninku, které skutečně záleží při síle a konečné kondici. No tak se podívejme, jak techniky mikro zátěže mohou vylepšit váš tréninkový zážitek a výsledky!

Co je přesná tréninková metoda

Přesný trénink je velmi důležitý a výhodný při zvedání hmotností, protože zajistí, že cvičení provádíte bezpečně. Při použití příliš velké hmotnosti vám tato technika pomůže zabránit zraněním. Pomocí těchto principů mikroúprav můžete upravit fem% a počet opakací jen o malé množství, což se s časem sečte. Tyto úpravy sníží riziko charakteristických zranění a zároveň zlepší efektivitu vašeho tréninku. Tyto změny můžete sledovat velmi pečlivě a podle nich upravit svůj plán tak, aby byl optimalizovaný pro vážený cíl.

Why choose SOP mikro zátěž?

Související kategorie výrobků

Nevidíte, co hledáte?
Pro více dostupných produktů kontaktujte naše konzultanty.

Požádat o nabídku nyní

Kontaktujte nás