Alle Kategorien

Mikrowage

Hey fitte Jungs! Dieses Mal konzentrieren wir uns auf das wunderbare Universum des "Micro Load". Obwohl es sich um einen komplexen Begriff handelt, glaube ich, dass es nicht mehr ist als... "Jit." Mikrobelastung: Das sind die kleinen, feinen Änderungen in deinem Training, die tatsächlich zählen, wenn es um Kraft und ultimate Fitness geht. Lernen wir doch, wie Mikrobelastungstechniken dein Trainingserlebnis und deine Ergebnisse verbessern können!

Was ist Präzisionstraining

Genaues Training ist sehr wichtig und nützlich beim Gewichtheben, da es sicherstellt, dass du die Übungen sicher ausführst. Wenn du zu viel Gewicht verwendest, wird diese Technik helfen, Verletzungen zu vermeiden. Durch die Anwendung dieser Mikro-Last-Prinzipien kannst du den fem%-Wert und dein Wiederholungsprofil nur um kleine Mengen anpassen, was sich mit der Zeit aufaddiert. Diese Änderungen werden das Risiko charakteristischer Verletzungen verringern und gleichzeitig die Effizienz deiner Trainings verbessern. Du kannst diese Veränderungen sehr genau überwachen und entsprechend anpassen, um dein Training für das gewünschte Ergebnis zu optimieren.

Why choose SOP Mikrowage?

Verwandte Produktkategorien

Finden Sie nicht, wonach Sie suchen?
Kontaktieren Sie unsere Berater für weitere Produkte.

Fordern Sie jetzt ein Angebot an

KONTAKTIEREN SIE UNS