Minden kategória

mikro terhelés Magyarország

Szia Fiatal Fitnessek! Ezúttal a "mikroterhelés" csodálatos univerzumára összpontosítunk. Annak ellenére, hogy ez egy összetett kifejezés, úgy gondolom, hogy nem sok másról van szó, mint..."jit. "Mikroterhelés: Ezek azok az apró, finom változtatások az edzésben, amelyek valójában számítanak az erő és a végső edzettség szempontjából. Nos, nézzük meg, hogyan javíthatják a mikroterheléses technikák az edzésélményt és az eredményeket!

Mi az a precíziós képzés

A precíziós edzés nagyon fontos és előnyös a súlyemelésben, mert biztosítja a gyakorlat biztonságos elvégzését. Ha túl nagy súlyt használ, ez a technika segít elkerülni a sérüléseket. Ezekkel a mikroterhelési elvekkel csak kis mértékben módosíthatja a fem%-ot és az ismétlési profilt, ami idővel összeadódik. Ezek a módosítások csökkentik a jellegzetes sérülések kockázatát, valamint javítják az edzések hatékonyságát. Nagyon gondosan figyelemmel kísérheti ezeket a változásokat, és ennek megfelelően módosíthatja a rutint a kívánt eredmény érdekében.

Miért válassza az SOP mikroterhelést?

Kapcsolódó termékkategóriák

Nem találja, amit keres?
További elérhető termékekért forduljon tanácsadóinkhoz.

Kérjen árajánlatot most

Vegye fel velünk a kapcsolatot!