EN
AR
HR
CS
DA
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
NEI
PL
PT
RO
RU
ES
SV
IW
ID
LV
LT
SR
SK
SL
UK
VI
ET
HU
TH
TR
FA
AF
KA
UR
BN
Jiangxi SOP Precision Intelligent Manufacturing Technology Co.,Ltd.
Jiangxi SOP Precision Intelligent Manufacturing Technology Co.,Ltd.
Hei unge fitties! Denne gangen fokuserer vi på det fantastiske universet av "mikrobelastning. Til tross for at det er et komplekst begrep, tror jeg det ikke er mye annet enn..."jit. " Mikrobelastning: Dette er de små, subtile endringene i treningen din som faktisk betyr noe når det kommer til styrke og ultimat kondisjon. Vel, la oss lære hvordan mikrobelastningsteknikker kan forbedre treningsopplevelsen og resultatene dine!
Presisjonstrening er veldig viktig og fordelaktig når du løfter vekter fordi det sikrer at du utfører øvelsen på en sikker måte. Når du bruker for mye vekt, vil denne teknikken bidra til å unngå skader. Ved å bruke disse mikrobelastningsprinsippene kan du justere fem% og repetisjonsprofilen din med bare små mengder som vil øke over tid. Disse modifikasjonene vil redusere risikoen for karakteristiske skader, i tillegg til at de forbedrer effektiviteten til alle treningsøktene dine. Du kan overvåke disse endringene svært nøye, og justere deretter for å optimalisere rutinen for det resultatet du ønsker.
Mester: selv om mindre forbedringer så lett kan avvises, er fordelen med mikrobelastning klar. Noen få enkle justeringer av løfterutinen din kan hindre deg i å nå ytelsesplatåer, og bidra til å forbedre både styrke og kardiovaskulær utholdenhet. Det betyr at du ikke vil platå i noen av dine fysiske evner, og du kan fortsette å gjøre forbedringer!
For å oppsummere handler mikrobelastning hovedsakelig om å bruke inkrementell progresjon for å hjelpe deg på treningsreisen. Du styrker styrken din annerledes enn du kanskje ville gjort når du overbelaster muskelen på en risikabel måte, men får en liten ekstra fordel for å unngå skader, ganske enkelt ved å modifisere hva som gjøres hver dag. Det krever også en strategisk og mer helhetlig tilnærming for å trene, og trekker deg nærmere treningsmålene dine på riktig måte.
Den #1 tingen enhver seriøs løfter bør gjøre
Mikrobelastningsteknikker kan være en game changer for seriøse vektløftere. Ved å tilpasse denne tilnærmingen kan du finjustere treningen for ikke bare å beskytte deg mot skader, men også optimalisere langsiktig progresjon. Ja, det krever disiplin og fokus, men resultatene taler for seg selv.
I en verden av styrketrening, finjusterer mikrobelastning programmet ditt litt over tid, noe som resulterer i store forbedringer. Dette kan kreve litt tyngre vekter og/eller færre repetisjoner, men sporing av disse endringene for å holde deg så nært som mulig tjener vår fantastiske styrke- eller kondisjonsvilje som løfter skjæreveggen.
Siste tanker om mikrobelastning for bedre kondisjon
I utgangspunktet, så mye av et skummelt navn mikrobelastning er ingenting annet enn å gjøre små små endringer i treningsregimet ditt. Å bruke denne praksisen kan hjelpe deg å forbli skadefri, på en bane av kontinuerlig forbedring og til slutt nå treningsmålene dine. Så dykk inn, trekk avtrekkeren på disse små endringene og se hvor massivt de kan påvirke treningsreisen din!
Kunder kan velge fra en rekke transporttjenester. Vi tilbyr sikker innpakning rask levering alle lagervarer. Sporingsinformasjon er mikrobelastning etter at varene er sendt.
Våre hovedprodukter består av mikrobelastningssensorer, for eksempel lineær forskyvningssensor, trekketrådsensor, lastcelle, LVDT-torsjonssensor, trykksensor, magnetosensor på. Vi tilbyr OEM/ODM-støtte i henhold til kundens krav
Vårt firma er akkreditert gjennom CE, RoHS, ISO9001 samt andre sertifiseringer. Før sending undersøker vi hvert produkt. I tillegg har SOP profesjonelle ingeniører etter-salg assistanse for å løse mikrobelastning og andre problemer.
SOP er en produsent av høyteknologisk mikrolast som har over 20 års erfaring innen feltproduksjon. Det har jobbet med mer 500 kunder over hele verden. SOP er et anerkjent selskap som driver med forskning, utvikling og produksjon av ulike typer sensorer.