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microcarga

Olá, jovens fitties! Desta vez, centramos nosso foco no maravilhoso universo da “micro carga. Apesar de ser um termo complexo, acredito que não há muito nisso além de…”jit. " Microcarga: Essas são as mudanças pequenas e sutis em seu treino que realmente importam quando se trata de força e condicionamento físico. Bem, vamos aprender como as técnicas de microcarga podem melhorar sua experiência e resultados de treino!

O que é treinamento de precisão

O treinamento de precisão é muito importante e benéfico no levantamento de peso porque garante que você faça o exercício com segurança. Ao usar muito peso, essa técnica ajudará a evitar lesões. Usando esses princípios de microcarga, você pode ajustar o fem% e seu perfil de representantes apenas em pequenas quantidades que aumentarão com o tempo. Essas modificações diminuirão o risco de lesões específicas e também melhorarão o desempenho de todos os seus exercícios. Você pode monitorar essas mudanças com muito cuidado e ajustar de acordo para otimizar sua rotina para o resultado desejado.

Por que escolher a microcarga SOP?

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