Všetky kategórie

mikro zátěž

Hej mladí fitti! Tento krát sa zamýšľame nad úžasným svetom „micro load“. Aj keď je to zložitý pojem, verím, že nie je k ničomu inému potrebné ako..."jit." Micro load: Sú to malé, zopárnujúce zmeny v vašom tréningu, ktoré skutočne záležia pri sile a konečnej fitness. No tak, poznajme, ako techniky micro load môžu vylepšiť váš tréningový dosah a výsledky!

Čo je presná tréningová metóda

Presný trénovací postup je veľmi dôležitý a užitočný pri zvedaní hmotností, pretože zabezpečuje, že cvičenie vykonávate bezpečne. Pri použití príliš veľkej hmotnosti vám táto technika pomôže predchádzať poraneniu. Pomocou týchto mikroových princípov môžete upraviť fem% a váš profil opakovaní len o malé množstvo, čo sa sčítava s časom. Tieto úpravy znížia riziko charakteristických poranení a zároveň vylepšia efektivitu všetkých vašich tréningov. Zmeny môžete sledovať veľmi pečlivo a podľa nich prispôsobiť svoju rutinu tak, aby ste dosiahli požadovaný výsledok.

Why choose SOP mikro zátěž?

Súvisiace kategórie produktov

Nenašli ste, čo ste hľadali?
Pre viac dostupných produktov kontaktujte našich konzultantov.

Požiadať o ponuku teraz

Kontaktujte nás