Tüm Kategoriler

mikro yük Türkiye

Hey genç fitler! Bu sefer odak noktamızı "mikro yük"ün harika evrenine odaklıyoruz. Karmaşık bir terim olmasına rağmen, bunda..."jitten başka pek bir şey olmadığına inanıyorum. " Mikro yük: Bunlar, güç ve üst düzeyde kondisyon söz konusu olduğunda antrenmanınızda gerçekten önemli olan küçük, ince değişikliklerdir. Peki, mikro yük tekniklerinin egzersiz deneyiminizi ve sonuçlarınızı nasıl geliştirebileceğini öğrenelim!

Hassas Eğitim Nedir?

Ağırlık kaldırmada hassas antrenman çok önemli ve faydalıdır çünkü egzersizi güvenli bir şekilde yapmanızı sağlar. Çok fazla ağırlık kullanıldığında bu teknik yaralanmaların önlenmesine yardımcı olacaktır. Bu mikro yük ilkelerini kullanarak, kadın yüzdesini ve temsilci profilinizi, zamanla artacak küçük miktarlarda ayarlayabilirsiniz. Bu değişiklikler, belirgin yaralanma riskinizi azaltacağı gibi, tüm antrenmanlarınızın verimliliğini de artıracaktır. Bu değişiklikleri çok dikkatli bir şekilde izleyebilir ve rutininizi istediğiniz sonuç için optimize edecek şekilde ayarlayabilirsiniz.

Neden SOP mikro yükünü seçmelisiniz?

İlgili ürün kategorileri

Aradığınızı bulamıyor musunuz?
Daha fazla mevcut ürün için danışmanlarımızla iletişime geçin.

Şimdi Teklif İste

İletişime geçin